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Que es la libido y como aumentarlo.

05-12-2017

 

La libido es el deseo sexual de una persona indistinto cual sea su sexo.

Diferentes factores pueden hacer que la misma disminuya o aumente por diferentes factores: 

 

Tener actitudes positivas hace que tengamos mejor autoestima y eso nos logra hacer sentir más atractivo para vincularnos con otros.

A su vez el efecto contrario va  disminuirlo, por eso grandes cantidades de estrés es muy probable que tengamos menos deseo sexual.

 

Cuida tu dieta:

Tener una dieta balanceada y saludable hace que nuestro cuerpo pueda desempeñarse de la mejor manera.

Ejercitarnos hace que nuestro cuerpo se mantenga sano y  flexible  para brindarnos mayor desempeño en toda nuestra vida incluyendo nuestra sexualidad.

Armonizar nuestro cuarto para que nuestros sentimientos y humor no se reflejen de una manera negativa en la cama. 

 

Para ayudar a poner el ambiente:

  • Selecciona una iluminación que pueda ser tenue.
  • Deja que algo de aire fresco entre por la ventana y utiliza aceitesvelas aromáticas que huelan rico.

 

Si estás experimentando problemas sexuales como el deseo, la iniciación o el disfrutar del sexo, considera la posibilidad de que es algo psicológico. Si es tu caso, busca ayuda profesional.

Si tu pareja está recibiendo un tratamiento por perdida del interés  del sexo o por problemas relacionados con el desempeño sexual, sé paciente y date cuenta de que el tratamiento puede tardar.

El primer paso para incrementar tu libido es dejar de consumir drogas y alcohol. Si fumas tabaco, marihuana, tomas alcohol o usas drogas como anfetaminas, cocaína o heroína, puedes estar acelerando el proceso de la disminución de apetito sexual y falta de libido, ya que todos estos químicos suprimen la producción de testosterona.

Espero les fuese de utilidad estos consejos e información.

Muy buen sexo para todos.

Saludos.

 

Mariana Dollonartt – Educadora Sexual

Facebook: mariana-dollonartt